fbpx

Саморазвитие

Стрессовое собеседование. 5 важных советов для удачного прохождения

Девушка проходит стрессовое собеседование

Представьте себе, что вы проходите двухчасовое собеседование с генеральным директором компании. Но вместо того, чтобы задавать вам вопросы, он начинает вас критиковать, постоянно давит на вас и даже комментирует то, как вы сидите. Звучит как кошмар, верно?

Некоторые специалисты по найму считают это классическим «стрессовым собеседованием» является тактика, которая якобы помогает компании понять, как потенциальный работник реагирует на стресс. Собеседование может состоять из запутанных головоломок, запугивающих вопросов или агрессивного поведения.

С годами такого рода собеседования теряют свою актуальность, и такие крупные компании, как Google, отказываются от них. Но к сожалению, не все компании идут в ногу со временем. Если вы когда-нибудь окажетесь на стрессовом собеседовании, используйте следующие советы, которые помогут вам сохранить спокойствие и успешно пройти данное собеседование.

  1. Не торопитесь

Собеседование на желаемое рабочее место уже довольно стрессовое событие, поэтому когда рекрутер забрасывает вас быстрыми вопросами и грубыми комментариями, ваш существующий стресс, очевидно, только усилиться.

Основной ключ здесь – не думайте, что вы должны следовать темпу рекрутера. Сделайте несколько успокаивающих вдохов, замедлите свои ответы и сосредоточьтесь на том, что вы говорите. Если вам нужно больше времени, попросите интервьюера повторить или уточнить вопрос. Это даст вам еще несколько секунд, чтобы обдумать свой ответ.

  1. Выражайте уверенность

Рекрутеры не только оценивают вас по вашим ответам на сложные вопросы, приведенным ситуациям и головоломкам. Они также оценивают ваш язык тела, который включает в себя ваш зрительный контакт, осанку, рукопожатие, улыбку, расположение рук и интонацию вашего голоса.

Когда вы начинаете испытывать чувство страха или стресса, естественно будет перейти в режим защиты и скрестить руки. Вы можете вжаться в кресло или понизить голос. Вы не всегда можете заметить эти изменения вашего поведения, но важно быть внимательным. Делайте все возможное, чтобы сидеть прямо, поддерживать зрительный контакт и использовать открытые жесты рук.

  1. Задавайте вопросы

В стрессовом собеседовании вы можете почувствовать, что теряете самообладание. Рекрутер занял место водителя и ускоряется на непривычных вам скоростях. Помните, что в этом и заключается смысл этих интервью – посмотреть, как вы отреагируете в такой ситуации.

Ваша задача – вернуть себе контроль. Это может быть сложно, особенно когда вы уже находитесь в подчиненном положении, но вот простой прием: задавайте вопросы рекрутеру. Конечно, вы не захотите прерывать его, но рассматривайте любые паузы как возможности.

Есть множество вопросов, которые вы можете задать, но вот несколько, которые могут вписаться в стресс-интервью:

  • Личный вопрос: мне хочется узнать немного больше о вашей карьере. С чего вы начали ее развивать?
  • Вопрос о работе: какими качествами будет обладать идеальный кандидат на эту должность?
  • Вопрос о команде: можете ли вы рассказать мне больше о людях, с которыми я буду работать? О начальнике, которому я буду отчитываться?
  • Вопрос о компании: как бы вы описали культуру этой компании?

Эти вопросы не только помогут вам на секунду снять напряжение, но и помогут вам лучше понять компанию и то, как она работает, каких принципов она придерживается.

  1. Вежливо закончите интервью

Если вы чувствуете угрозу во время собеседования или ситуация пересекает черту, дайте рекрутеру знать, что вы не подходите для этой должности, и отстранитесь от этой ситуации. Если вы дойдете до конца собеседования, сделайте все возможное, чтобы оставаться вежливым и уйти с достоинством.

Если вы хотите прояснить тактику собеседования или чувствуете, что рекрутер переступил черту, рассмотрите возможность связаться с отделом кадров компании.

  1. Не соглашайтесь

Кто-то может поспорить, что стрессовое собеседование – это просто уловка, которую используют компании, чтобы найти подходящего кандидата, который может справиться с ежедневным стрессом. Однако, если вы чувствуете себя некомфортно во время собеседования, но сдали тест и получили предложение, следуйте своей интуиции. Процесс собеседования часто отражает культуру компании.

Даже если вы изначально дали согласие на предложение о работе на самом интервью, вы можете отправить письмо по электронной почте, чтобы сообщить им, что не можете принять предложение, и объясните почему. Дайте честный отзыв и вежливо завершите письмо.

Заключение

Даже если вы не выдержали стрессовое собеседование, то не вините себя в этом, это нормально. Это необязательно является прямым отражением того, как вы справляетесь со стрессовыми ситуациями – это просто уловка компаний, которая, скорее всего, быстро уйдет в прошлое.

  • Последнее обновление: .
  • Просмотров: 474